Beeldschermbrillen, antwoord op 5 veel gestelde vragen.

De vragen over beeldschermbrillen:

1. Waarom heb ik opeens last van mijn ogen als ik achter een beeldscherm werk?
2. Waarom lost een beeldscherm bril dit op?
3. Wat als je helemaal niet meer kunt accommoderen?
4. Wat is een Blue Light Filter computer bril?
5. Heeft een blauw licht filter ook nadelen?

Waarom heb ik opeens last van mijn ogen als ik achter een beeldscherm werk?

Laten we bij het begin beginnen. Onze ogen zijn van gemaakt om in rust veraf te kijken. Denk aan de jagers die 10.000 jaar geleden over de savanne liepen, op zoek naar een gazelle voor het avondmaal of uitkijkend naar gevaar. Het dichtbij kijken, bijvoorbeeld als het kampvuur aangestoken moest worden, werd toentertijd veel minder gedaan. En meestal duurde het dichtbij kijken niet lang. Onze ogen zijn dus van nature uitermate goed in lang veraf kijken en kort dichtbij kijken.

Een sprong naar vandaag de dag.

In onze ogen zorgen kleine spiertjes ervoor dat onze ooglens van vorm veranderd. Die spiertjes moeten inspannen wanneer het punt waar we scherp zien wisselt van ver naar dichtbij. Dit heet accommoderen. Wanneer we naar ons beeldscherm kijken, of dat nou een monitor, telefoon of tablet is, moeten onze ogen inspanning leveren. Deze inspanning wordt hoe ouder we zijn lastiger.

Dat zit zo:

Om goed scherp te zien is onze ooglens glashelder.

Het is op jonge leeftijd haast onzichtbaar. Dat is natuurlijk een groot voordeel, maar hier zit ook een nadeel aan. Er is namelijk geen aan- en afvoer van voedings- en/of afvalstoffen naar de lens. Er lopen geen adertjes die deze stoffen zouden kunnen afvoeren door de lens heen en hierdoor verliest de ooglens met tijd zijn elasticiteit. De lens wordt stugger. Dit betekent dat onze “accommodatie-spiertjes” steeds harder moeten werken om tot hetzelfde resultaat te komen. Op een gegeven moment lukt dit de spiertjes niet meer.

Waarom lost een beeldscherm bril dit dat op?

We weten nu dat onze spieren steeds harder moeten werken om hetzelfde effect creëren. Een computer- of beeldschermbril lost dit probleem op door een beetje tot heel veel van die inspanning over te nemen. Voor bijna iedereen tussen de 40 en 55 jaar is een beetje hulp vaak al genoeg.

Een beeldschermbril maken we scherp op de afstand van het beeldscherm.  Door zelf nog een beetje te accomoderen(inspannen) kun je het laatste stuk naar dichtbij (bijvoorbeeld je telefoon) zonder klachten scherp zien.

Wat als je helemaal niet meer kunt accommoderen?

Schrik niet! Het is zo dat het overgrote deel van de mensen hier mee te maken krijgt. Vanaf ongeveer 55 jaar zal het vermogen om dichtbij in te stellen zo erg zijn afgenomen dat een standaard beeldschermbril niet meer voldoet. Het scherpstellen op ongeveer 40cm, voor het lezen van bijvoorbeeld je Whatsapp berichtjes, is dan te zwaar geworden voor je ooglens-spiertjes.

Er is (gelukkig) een simpele oplossing voor: een computerbril met extra leesbereik. In zo’n bril wordt gebruik gemaakt van hetzelfde systeem als bij multifocale glazen, alleen dan afgestemd voor het kijken dichtbij. In het gedeelte recht voor je pupil wordt de sterkte voor het scherm geplaatst en wanneer je een beetje beneden kijkt krijg je een beetje meer leessterkte waarmee je het telefoonscherm ook weer lekker scherp ziet.

Wat is een Blue Light Filter computer bril?

Onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenen blauw licht registreren als daglicht. Wij zullen dus actiever zijn en onze slaap onderdrukken. Een blauw licht filter filtert dit blauwe licht en zorgt er voor dat onze hersen niet tot laat in de avond denken dat het dag is.

Een ander effect van het filter is dat het ultra-violet licht (UV420) blokkeert. Ultra-violet licht is het buitenste licht van het lichtspectrum ofwel de regenboog. UV420 licht kan storend zijn, omdat het eigenlijk net wat afwijkt qua sterkte. Door dit storende effect weg te nemen vinden veel mensen dat ze met deze filter rustiger naar hun beeldscherm kijken.

Heeft een blauw licht filter ook nadelen? 

Het filter heeft ook een nadeel. Het is namelijk zo dat doordat we een beetje blauw uit het spectrum halen er een iets geler beeld weer gegeven word. Bij mensen die veel met kleur werken is dit vaak storend. Denk bijvoorbeeld aan het bewerken van foto’s of video’s, dan is het lastig als de kleuren niet altijd het zelfde zijn.

Samenvattend…

Een beeldschermbril is leeftijdsafhankelijk. Wanneer je ouder wordt zul je graag willen upgraden naar een bril met extra leesbereik. Als jij wat onrustig kijkt achter je beeldscherm dan is een BlueLightFilter misschien een goede keus.

Als je vragen hebt over beeldschermbrillen? Of je wil een advies voor jou specifieke situatie? Neem contact met ons op, we helpen je er graag verder mee.